【家长沙龙】用心沟通用爱陪伴—— 七里河小学教育集团2024春季第二期家长沙龙（总108期）

2024年03月16日 09:11:28 来源:七里河小学访问量：28次

作为父母，我们都希望和孩子保持信任、支持和亲密的互动关系，那么，如何才能保持这样良好的亲子关系呢？

生活中，和孩子说的话，做的事，共同美好的体验是维系我们情感联系必不可少的纽带。如何进行有效的亲子沟通，3月15日七里河教育集团第十九期家长沙龙在硷沟沿小学如期举行，本期沙龙在七里河教育集团王洁茹老师的带领下以“用心沟通，用爱陪伴”为主题，和家长们探讨如何在生活中对自己的语言表达多一份觉察，更好的去和孩子沟通，拥有非暴力沟通的能力。

家长沙龙从以下四个方面展开：你的沟通有效吗？沟通中的语言暴力、非暴力沟通的要素、非暴力沟通的应用。

在传统的观念里往往将暴力理解为打孩子、惩罚孩子这种躯体上的伤害，但暴力行为仅限于此吗？其实语言上带给孩子的暴力伤害往往会比肢体上的暴力伤害强。王老师从家长们实际生活的亲子对话中让家长体验自己的语言暴力程度，并通过语言暴力的宣传片让家长感受语言暴力能够变成行凶的武器，那如何觉察到自己的语言暴力？

沙龙中带领家长们了解了暴力沟通的四种方式：带着道德评判、进行比较、回避责任、强人所难，从而让家长觉察自己与孩子的沟通方式，有没有轻易地评判孩子，有没有拿孩子和别人比较，有没有强人所难等等，当有了这样的意识与觉察，就很了不起了，看见即是疗愈，亲子关系自然就会有变化。

了解了暴力沟通的特点，如何做到非暴力沟通，也是本次沙龙的核心，非暴力沟通的要素：观察、感受、需要、请求。平常我们对某件事或是某个人，都会自动忽略过了我们动态的观察，而直接有了属于自己的评论，这些评论往往带有我们的主观色彩。有时候未必就是客观事实的真实表达。在沙龙中让家长们体验观察和评论的不同，家长们在现场也进行了尝试表达，如何只是表达观察，而非总是很快就评判，非客观的表达，进而就会影响下一步的沟通。

最后，王老师带领家长们学会运用非暴力沟通的方式。首先，如何表达自己的愤怒，非暴力沟通并不是压制自己的情绪，而是学会表达自己的愤怒等情绪。其次，向孩子表达感激，而不是理所应当，孩子做了什么让我们的情绪有所改善，孩子也能在这里学习这种能力。