心理健康——七小学子心理小课题展播

一个人很难以意志来控制他的情绪，但是你可以用你的意志控制你的举止。

——威廉詹姆斯

    任何人都离不开情绪和情感，情绪是我们“生命的指挥棒”“健康的寒暑表”。情绪管理就是善于掌握自我，善于调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。

学会控制情绪并不是要把它们压抑在自己心中，而是采取适当方法加以疏导，消极情绪的爆发往往会造成不良影响。那么有哪些方式可以用来控制自己的情绪呢？让我们来听一听：

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懂得情绪的内在规律，养成良好的情绪习惯，我们就可能更好的运用自己的情绪，让我们的各种情绪随叫随到。人生没有总是一帆风顺的，但只要你是一个勇敢的人、一个有高尚情操的人、一个能善待自己和他人的人、一个对生活充满信心的人……那么，你的眼前将会是一片灿烂的天空！