体育健康学科四个有效研训解说词

各位老师、同仁，大家早上好！（

今天很高兴和大家坐在这里进行一天的体育与健康学科六个有效研训活动，相信大家早就知道了六个有效：有效备课、有效教学、有效评价、有效作业、有效组织、有效监测。

现在让我们一起观看一段视频（播放“被偷换的体育课”视频）。4分钟

可能一开始抛出这样一个话题，大家都有点儿心里沉甸甸的，但是这是一个不争的事实。看了这段视频，不知大家有什么想法？

作为一名体育人，我们应该感觉肩上的担子很重。现在国家大力提倡各级各类学校要广泛开展阳光体育运动，要保证学生每天在校一小时体育活动时间，而体育课是实现一小时的主要途径。我们要坚守我们的阵地，上好体育课，让学生在体育课堂上学到知识、技能、身体得到锻炼，这是我们的责任，也是我们的使命，为了学生的健康，让我们今天一起来庄严的宣誓！

请大家起立，举起右拳，跟我一起宣誓：

请坐。

《国家中长期教育改革和发展规划纲要》提出：把提高基础教育教学质量作为深化教育教学改革，进一步提高教育现代化水平的重要任务。为什么把“以提高基础教育质量为核心”作为新时期基础教育改革的重要方针？这是党和政府从国家发展战略的高度，从建设人力资源强国的国家战略目标出发作出的重大部署；所以，今天的课堂决定着未来中华民族的素质，而今天的体育课堂决定着未来中华民族的健康素质 。

那我请问一下，在你的心目中，怎样的体育课才是好的体育课呢？（分组讨论）

总结：

1.有较多样的身体活动（发展动作语言，课标明确表述“体育课程是一门以体育活动为主的实践性课程。”没有活动，就没有实践）

2.有适宜的运动量(评价要点：微汗，脸红，有点累）（没有运动量，大肌肉群就得不到有效锻炼，就不能增进健康）

3.有学习运动技术的环节（学不到技术，就无法形成科学锻炼的习惯和能力，实现其它目标就成了无水之源、无本之木，也就是说，让学生学会技术、方法是实现我们教学目标的载体，但要防止把技术作为唯一的教学的任务，还要挖掘教授技术过程中的育人价值，如怎样良好的心态对待胜负，学会悦纳别人、体验乐趣等）

4.和谐和欢乐的上课气氛（紧张和活泼）

5.低年级可以有适当的“情景”、“故事” 和“主题”（以不干扰教学为适当）

6.不时有体育行为规范的提醒和教育（这是一个育人的过程，体育教育，不但要育体，更要育心、育人）

7.渗透有知识和原理传授（简明、扼要、突出概念、形象、便于记忆、与生活连接）举例：跑步为什么要前脚掌着地？画人体四个生理曲线解释。

好的体育课必然是建立在好的教学设计上的，也就是说精心合理的设计是上好体育课的灵魂。那我问一下大家，怎样才能做到有效备课呢？（分组讨论）

总结（出示ppt）：

要做到有效备课，前提是首先要：

1.研究课标。这是研究要教到什么程度的问题。要研究课标对教学内容的要求和定位，在研究课标的基础上，初步确定本学年、本学期、本单元、本课时的教学目标以及对教材进行初步的单元组合。比如：

《课程标准（2011版）》有关“掌握运动技能和方法”的目标与要求

它罗列了6大类的教学内容目标（田径、球类、体操、冰雪和水上、武术、民族体育）并给我们点出了评价要点，需要注意的是，“掌握运动技能和方法”的下位目标有两个，第一个下位目标是“提高基本身体活动和完成体育游戏的能力。”是对学生能力培养提出的目标，主要是田径类内容，所以说，我们的教学不能把田径教学丢掉；第二个下位目标是“学习不同的体育活动方法。”是对学生要掌握哪些活动方法提出的目标，我们应该详细研究，根据学校、学生、场地器材条件、自身专长等实际情况，进行深入的思考和再设计，只有这样，才能上出受学生欢迎、使学生满意的体育与健康课。特别提示的是，队列队形练习内容的选择，要符合学生年龄特点，不能盲目：如三面转法，不能在水平一阶段教了，水平二、三阶段还在教。

但这些课程目标主要体现在宏观层面的指导性目标体系，也就是说是经过2年的学习，学生要达到的程度，这与学生的体育课堂学习还有一定差距，那我们如何把它转化为我们实际的、具体的教学目标呢？可以采用三种细化策略

1.替代策略

用自己设计的单元或课时中的某一主题、具体内容替代课程标准的关键词，从而形成具体的学习目标。如，在水平一学段，可以用“初步学会篮球游戏”替代“初步学会常见的球类游戏。如学习小篮球、小足球、乒乓球等适合本水平学生学习的球类游戏。”形成篮球游戏单元的一个学习目标。再如，可用“在做广播操过程中注意保持正确的身体姿势”替代“在日常生活和运动中注意保持正确的身体姿态。如注意保持正确的坐、立、行姿态和读写姿势等。”形成广播操的学习目标等（身体健康目标例子，使目标精细化）

2.拆解策略

将课程标准中提出的目标拆解为几个互相联系的细小目标。如将课标中“初步发展柔韧性、灵敏性和平衡能力。。。。。。。完成多种柔韧性练习。如完成横叉、纵叉、仰卧推起成桥、握杆转肩、跪坐后躺下、坐位体前屈和立位体前屈握脚踝等柔韧性练习。”拆解为“80％的学生完成横叉练习，发展学生的下肢柔韧性”、 “75％的学生完成仰卧推起成桥动作，发展学生腰腹的柔韧性”、“完成逐渐减少握杆距离的握杆转肩动作，发展学生肩带的柔韧性”。就形成了身体健康学习方面多条具体的学习目标。

3.组合策略

以一个具体单元或课时内容中将课标中分散在身体健康、心里健康和社会适应等不同学习方面的目标融合在一起，形成学习目标。如将课程标准中学习目标“改善体形和身体姿态”和“全面发展体能”组合成“通过跳绳的综合性练习，发展学生的下肢爆发力和强健体格”。

2. 研究教材。

这是研究教师教什么以及学生学什么的问题。在课标中，对于每个水平段的教学内容罗列的很详细，但具体教哪些内容，怎样去教这些，就要依据本校（场地大小、器材，就不能教飞盘等内）、教师（专长）、学生（充分考虑学生的运动兴趣与需求）、教学实际情况确定适合的教学内容数量和单项学时（其实就是学年、学期和单元教学计划，就是对教材的重新构建的问题，我的主张是每年精教1-2项内容，简学2-3项内容，介绍3-4项内容，不能贪多，难度要适中，更不能随意教授内容，这样才能切实减轻教师工作量和学生负担，有利于学生基本运动能力的掌握和学生的发展，有利于教学质量的提高）。比如说在三年级要精教小篮球，首先要罗列先教哪些内容、再教哪些内容，重点教那些内容，因为它包括的技术动作很多（移动技术、传接球技术、运球技术、投篮技术、防守技术等，肯定先那就抓住传接球、运球技术和投篮这三个主要技术进行教授，而投篮需要一定的力量，在三年不是太适合，可以放到四年级再传授。然后确定具体教哪些技术，因为在每个大的技术里面又包括很多具体技术动作，如传接球技术，它包括双手原地、行进间的胸前、头上等传接球，单手的体侧传球，勾手传球等，传平直球、反弹球、高球、远球等等吧，很多很多，面对这么多的素材，就要依据运动技能形成的规律（泛化、分化、巩固和自动化）、学生的认知规律，先易后难的进行教授并有侧重点。如先教双手原地传接球、再教行进间的传接球，重点教行进间的双手传接球，选择具体的内容为1.原地双手胸前传接球，2.行进间的双手胸前传接球3.传接球游戏活动和竞赛等等。难易程度要适宜，注重学生兴趣培养。

其次对单个的技术动作，就要依据动作技术原理和学生认知水平，分析它的重难点，这个重点，就是某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分，难点就是学生难以理解和掌握容易出错或混淆的内容。如篮球原地双手胸前传接球：重点就是传接球的手型（左右张开、手指向前），对学习者而言，传接球的时机与上下肢的配合很难掌握。再如羽毛球扣杀

然后依据重难点，选择适宜的教学方法和手段。要创设一个民主、和谐的教学情景，有效运用自主学习、合作学习、探究学习与传授式教学方法，引导学生的体育活动中，通过体验、思考、探索、交流等方式获得知识技能和方法。如篮球双手传接球，教授的顺序是先解决学生传接球正确手型问题，如通过两人原地相对传递球体验练习等，加以解决，再解决传接球的时机与上下肢的配合问题，如通过对墙传球，两人原地相对，相距一定距离传接球、传接球游戏活动等的自主体验练习，逐步解决，重点是要有针对性，突出趣味性并且要手段多样。

第四要挖掘教材的内在价值。如篮球传接球，因为它是篮球比赛中进攻队员有目的将球转移的方法，是进攻队员间互相联系和组织进攻的纽带，准确、及时的传球，能更多的创造进攻的机会，所以说它有培养团队意识的价值在里面。

还要研究教材的替代功能，如要发展投掷能力，既可以教投掷沙包，又可以用投掷垒球、投掷自制沙袋、投掷羽毛球等替代，如要发展心肺耐力，我们首先想到的是长跑，其实定向越野、球类的比赛，都有此功能，可以考虑用它们进行替代。

3.研究学生。这是研究要“谁学”的问题。要做到真真的有效，就要吃透学生。就要了解学生的心里发展规律，了解、分析对新的学习所具备的相关知识的掌握程度，判断学生对新的学习的关注和接收程度，研究学生生长规律和身体发展的敏感期，分析学生的差异状况等，如果凭着自己的主观感觉教学，可能愿望是好的，费了很大的功夫，但对教学对象来说未必是最合适的。如对低年级学生来说，活波好动、兴趣广泛，正处于身体全面发展时期，但注意力不易集中，应尽量选择简单、有趣、易掌握的内容，在教学中创设一定的情景，就要，采用丰富多样的手段和严密的教学组织，结合游戏活动，激发学生的体育活动兴趣。再如儿童时期柔韧素质的发展敏感期是5-9岁，所以对于一二年级的学生来说，在教学时多安排一些柔韧练习内容，可以使柔韧素质快速提高，同时，这个时候心血管系统和呼吸系统尚未发育完善，如果在教学安排时运动负荷太大，不利于学生的身体健康，可能还会造成伤害。再如男女学生有差别，你所教学生那些时动作迟滞和弱势学生，要心中有数，这样在备课时就可以针对性的设计一些教学手段，使这部分学生也能得到发展。（这样记清楚了以怎样的方式呈现、怎样组织、怎样安排运动负荷、怎样评价就很清晰了）

在这个基础上，我们再进行备课，就会得心应手，在备课时一定要注意目标制定不能照抄课标的目标（课程目标体现在宏观层面的指导性目标体系，与学生的体育课堂学习还有一定差距），要在深刻理解课标精神，吃透教材，理清本节课教学知识点的基础上制定目标，要具体、可操作、可观察，并有所侧重。

这里要重点说一下教学目标，因为他是教学计划设计的核心。举例说明一下：（可让教师参与分析）

对不清晰不完整的体育教学目标的分析和修改

对不清晰不完整的体育教学目标的分析和修改2

可以总结为：学习什么，感受什么，发现什么，完成什么，如

教学分段要合理，合理安排练习时间、练习次数、练习密度、练习强度。如冬季在课的开始部分时间要长一点，使学生的肌肉和关节得到充分的拉伸，为基本部分的教学打好基础。一些比较累的教材，基本部分教学不能都安排这个教材，如长跑。

教学步骤要清晰，教学组织要严密，设计怎样的组织队形，在那个环节怎样组织管理，要清晰。

教学方法要依据重难点有针对性进行设计，教学负荷要适宜，预计准确、符合规律，选用的器材教具要实用，精心和充分使用现有的体育器材。

在备课中，我们主张用表格式，三段式的教学设计模式（出示案例）

体育与健康教学过程是体育教师与学生之间活生生的人与人互动过程，即使再完善的预设也不可能将教学过程中发生的情况全部预知，在实际教学过程中，影响我们有效教学的因素有哪些呢？（分组讨论，发言）

总结（出示ppt）：讲解语言是否清晰，讲解内容的精炼程度如何、感人与否，示范、保护、帮助的时机和方法是否准确、恰到好处，场地器材的设计是否合理、安全，提问、设疑、引导、帮助是否把握了时机和火候，教学节奏的把握，运动负荷控制等等，就是说教师是否充分发挥了主导作用也是体现教学是否有效的一个很大因素。

举例-----案例1：不太成功的游戏“讲解”

如：在某教师的一节体育课上，刚一上课老师就问学生：“大家想不想做个游戏啊？”学生的反应很热烈，顿时课堂的气氛就活跃起来了。有几个积极的学生连忙问：“老师是什么游戏呀？”教师在学生们的好奇与期待下，开始了游戏的安排。“今天游戏的名称是‘网鱼’,我们第一、二组女生在右侧的圆形场地，第三、四组男生在左侧的圆形场地（课前画好的场地）”。下面同学们进入场地。

进入场地后，教师让学生分成散点站立在圆形线上，然后开始讲解游戏规则。“游戏时男女生分别在自己的场地内进行，首先由两名同学手拉手做鱼网，其余学生做鱼，圆形场地就是我们的鱼塘……”讲解完毕后，教师就宣布游戏开始了。可是转眼间学生们乱作了一团，四散跑开，场面一片混乱。这场面使教师惊愕了，赶紧喊道：“同学们注意规则！”可是教师的喊声被孩子们的喧闹声淹没了，最后只好用哨声才把这场“暴乱”平息下来。

案例分析

上述案例主要是运用讲解法进行游戏规则的说明。造成游戏场面失控的原因主要是教师在讲解游戏规则时学生站立的队形不合适，这种分散开的圆形队形，不利于学生清晰的看到教师讲解时的表情和口型，而且距离相对较远，学生不一定听得清楚。另一方面，这种分散面对面站立的队形容易分散学生的注意力，致使部分学生在下面互相议论、交谈，没有听清楚游戏规则。此外，还有一个原因，教师在讲解游戏规则时不够简明、扼要，重点不突出，学生听到的只是大概情况，对规则的具体操作不够明确。因此，在体育课堂上进行讲解时，教师应考虑到学生的队形需要，使所有的学生能够清楚地听到教师的声音，看到教师的口型和表情，这也是抓住学生注意力，提高学生听讲效果的一个方法。

-----案例2：问题过于浅显的提问

在一个教学基本功大赛上，教师在教学过程中出现了和学生之间的问答方式。

教师在做完某个动作示范后问学生：“老师做得好不好呀？”学生回答：“好”。

在学生做完练习后，教师问学生：“我们做练习的积极性高吗？”学生回答：“高”。

  教师挑选出学生做示范后，教师问：“他做得好吗？好，我们就给他鼓鼓掌。” 学生回答“好”并鼓掌。

在体育教学的现实中，虽然很注重运用问答法来提高教学质量，但明显存在着“浅显”问题，使得提问失去启发思维的意义。

分析

第一个提问几乎没有任何教学意义，反而有相反的教学效果，如果老师真作的好，就有点自吹自擂，而且学生也不知教师的示范好在哪里。如果教师作得并不是很好，那么教师就等于让学生说违心的话。

第二个提问看似是个学生的自我评价，实际上评价的结论只能就一个“高”，没有任何意义而且显得非常奇怪。

第三个提问也是同样，由于做示范的学生是教师挑出来的，自然要回答“好”，并抱以热烈的掌声，因此没有教学意义。上述三个提问都只需要很浅显的判断思考，而且答案没有第二个选择，因此是“不成为问题的提问”。

提问1：想想刚才老师作的示范和你们自己的动作有哪些不一样的地方？（学生可以归纳出老师动作与自己的不同点，不存在好坏的评价，属归纳性提问）

提问2：大家评价一下第一组和第二组，哪组做练习的积极性高？为什么这样说？（同学们可以自主判断，属价值判断和归纳性问题）

提问3：谁来回答一下，他做得示范好吗？好在哪里？有哪些不足？（也属价值判断和归纳性问题）

总之，教师主导作用发挥得好，学生主体作用才能更好地体现。没有教师在教学过程中发挥主导作用的有效体现，提高体育课教学质量就会成为一句空话。

下面做一个拓展练习-----精神集中：任务与规则

方法与要求：

1.集体围绕课桌站立；双脚分开，与肩同宽，双臂向前平举，双手握拳，准备做深蹲起；下蹲时 喊“精神”，起立时喊“集中”。

2.蹲起动作要一致，声音要洪亮整齐；第一遍做6次深蹲起，第2和第5次不准发出任何声音。如果达不到要求，重来一遍；如果连续两遍达不到要求，第三遍要做7次深蹲起；以此类推。

大家很有团队意识，很棒！

要做到有效，我们认为，还要突出评价的导向作用，突出评价的激励作用，关注学生成长的过程，保护学生的自尊心和自信心。下面是一所学校对学生评价方式，希望对大家有所启示：（出示ppt）

案例1 水平二学生体育与健康学习行为小组记录表

          年级       班              学期           记录员（体育小组长）：

说明：

1．本评价表是一张对学生的体育与健康学习过程进行评价的案例，用于每节课对学生的态度与参与、情意与合作进行记录与评价，可由小组长（或者体育小骨干）操作，评价本组同学的课堂行为表现。本评价表也可经过改造后，用于教师对全班同学课内外体育与健康活动表现的评价。
2．评价方法：教师可以根据教学需要给予★、■、▲、◇、×各种符号相应的分数，如分别为5、4、3、2、1，以便于总分计算。各项评价内容总分=各节课分值之和/总课时数。
3．“评分标准”一栏的内容也可以印在表格背后，以免占用表格空间。
4．本评价表中的相应内容可以为附录3案例2中教师在学期（或者学年）结束时，对学生的态度与参与、情意与合作方面的成绩进行评价以及撰写评语提供翔实的数据和参考依据。

主要是对学生的一些基本表现和态度进行具体的个性化评价，以动态化的评价避免了评价标准的统一而导致评价的系统错误现象，真真发挥了评价的激励功能。

一节课，怎样进一步进行巩固很重要，这时候布置作业也就显得有必要了，请杨老师给我们介绍一下他的经验。针对性，要精，难易适度，不能让他成为学生的负担。

田径、体操是一切运动的基础性，所以我们在实际教学中不能丢，而武术是我们中华民族所特有的运动项目，历史悠久，内容丰富，原理深厚，要在今后的教学中加强。所以我们选择了这三种类型的课作为本次研讨的课例。即使对我们此次研讨提供一个实例，更是要想说明他们的重要性。通过一早上的研讨和观摩，您认为学校武术教学要重点抓什么？（分组讨论）

总结：要在教学和讲解中把武术本身的内涵踢、打、摔、拿的技术以及武术的意识和形神兼备的原理性的东西都要向学生一一讲解。更要抓武术动作的协调性，如武术里面的手、眼、身法、步（精、神、气、力、功）的技能，抓掌法、拳法、腿法的运用，如果把这些都有效的运用到了教学中，学生学习武术的热情是很高的，而且学生对武术的那种渴望，与想象的那种武术也能够呈现。举例，北京南菜园小学经历

近年来，很难再看到学校教授体操了，究其原因，有安全问题，有教学难度的问题（比如器材的数量、课堂气氛的调节‘练习密度的把握等等。难道小学就真的不适于教体操内容了吗？体操运动的基本特点之一就是即全面、又有重点的锻炼身体，可有效增强肌肉力量，改善平衡能力，提高灵敏程度，塑造健美体形。同时它里面的好多技能在生活中有很高的实用价值，如攀爬、滚翻、器械里面的上下法等，就是这些技巧技术的掌握，使我们学到了自我防护、自我保护的一种求生技能。而且有些技术内容有一定难度和危险，练习者在练习过程中会产生强烈的心里体验，承受较强的心理负荷，这需要练习者具备一定的勇敢、果断和相互合作与信任的心理品质，因而具有较高的心理拓展价值，如深入挖掘，对实现新课标提出的心理适应和社会适应领域目标将会发挥更大的作用。所以说小学体操教学不能丢。哪用怎样的形式开展比较好？要教哪些内容？

总结：降低动作难度，分解技术动作，使动作简单化，在教学的过程当中，根据小孩子的不同年龄特点和生理特点，制定不同的有针对性地教学方法，要有安全预设。针对低头不够、低头看天等方法让学生体验，蹬腿用力不够的学生，采用垫子加厚、站位升高的方法􀜔或者将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10—15 度的坡地上􀜔由高处向低处翻体验，针对团身不紧，可在体操垫的远端画三条线，分别告诉学生，脚离用翻滚过后脚离线的距离判断你完成动作的优劣等解决，再如，分腿腾跃，对于顶肩动作的有力，第二腾空的高度和滞空时间，落地远近这些较难之处，可不做统一要求，有条件的鼓励完成，加强技术指导，对于没条件的学生鼓励过箱落地，加强保护就行了。

田径中的跑、跳、投是人体基本的活动能力，是人们从事任何体育活动的基础，对锻炼身体，增强体能、增进健康具有非常重要的意义。问一下大家，有效进行田径教学要突出什么？

总结，突出实字，注重实效，因为好多内容是你不教他也是会的，要在实实在在提高学生跑得能力上下功夫，如：跑，我们首先想到的是短跑、中长跑、接力跑等等，忽视了其他形式跑，其主要目的是提高学生跑得速度，并以跑得绝对成绩进行评价，对广大学生来说意义不大，只要学会实际生活中如何跑就行了。注重趣字，要用多种手段提高学生的兴趣。如ppt，器械。

需要强调的一点是，以上只是我们讨论了一个单独教学内容如何有效设计的问题，对于学校体育教育来说，你的教学不是随意的，而是要有目的和全面的，精编教学内容，明确课标要求，依据课标制定教学目标、备教材、备学生、备教与学时间、备方法和手段、备组织（时间、次数）、备场地器材、备运动负荷。

在现实的，教学是一个师生双边活动的过程，还有哪些是影响教学效果的因素呢？

总结：语言、示范、站位、课堂驾驭，可通称为基本功、评价